Knihy Velký dietní plán aneb 12 jídelníčků na celý rok (Jana Vašáková, Petra Lamschová)

Knihy Velký dietní plán aneb 12 jídelníčků na celý rok (Jana Vašáková, Petra Lamschová)

Velký dietní plán je kniha plná jídelníčků zaměřených na roční období a zdravých receptů. V knize najdete také nákupní seznamy, kalorické hodnoty pokrmů a kalorické hodnoty a glykemické indexy různých surovin.
Naša cena s DPH:
9,39 €
Naša cena bez DPH:
7,83 €

ks
Výrobca:
Knihy
Dostupnosť:
Skladom ext.
Katalógové číslo:
z3800
Záruka:
2 roky
Nákup na splátky:
Quatro kalkulačka Splátková kalkulačka



Popis tovaru

Velký dietní plán je kniha plná jídelníčků zaměřených na roční období a zdravých receptů. V knize najdete také nákupní seznamy, kalorické hodnoty pokrmů a kalorické hodnoty a glykemické indexy různých surovin.



Popis

Petra Lamschová - šéfredaktora časopisu Dieta. Vymýšlí zajímavé lifestylové projekty, jako jsou např. Hubneme do plavek či Dietatour. Společně s Petrem Havlíčkem napsala velmi úspěšné knihy Jídlo jako životní styl, Jídlo jako životní styl II a Hezky česky, hravě a zdravě.

Jana Vašáková - již několik let se zabývá zdravým životním stylem, aby se mu mohla věnovat i profesně, absolvovala Školu výživy MAHRA, spol. s.r.o., se specializací na zdravou výživu, a nadále se v oboru vzdělává. Je redaktorkou časopisu Dieta a Maminka, spolupracuje s časopisem Svět potravin.

Úryvek z úvodu:

Naše milé dietářky a dietáři,

rok se s rokem sešel a my pro vás máme Velký dietní plán. (...) Všechny recepty jsou připraveny tak, aby splňovaly zásady zdravé výživy a aby si na nich pochutnala celá rodina. Odpovídají sezónní a lokální produkci, jsou jednoduché, nepotřebujete při jejich přípravě nespočet ingrediencí ani speciální pomocníky. Stačí vám čerstvé a kvalitní suroviny, ostré nože, pánev s nepřilnavým povrchem, parní a jiné hrnce, misky, talíře, příbory a láska k vaření. Nebojte se experimentovat. Dieta není hladovka! Naopak, správně sestavený redukční program učí lidi jíst v pravidelných dávkách.  Dodává energii tělu i mozku, posiluje imunitní systém, oddaluje stárnutí buněk a pozitivně ovlivňuje trávicí soustavu. Je sestavený tak, aby při energetickém výdeji nedošlo k úbytku svalové hmoty na úkor podkožního tuku.

Počet stran: 240

Rozměry: 170 x 245 mm

Vazba: vázaná



Další sdělení

V naší nabídce naleznete také:

  • Velký dietní plán II. aneb jezte chytře od ledna do prosince (Jana Vašáková, Petra Lamschová),
  • Velký dietní plán III. aneb jídlo pro každou příležitost (Kristýna Kalinová Ostratická, Petra Lamschová)

a další knihy o zdravé výživě.

Další informace o knize Velký dietní plán aneb 12 jídelníčků na celý rok naleznete v článku Grilujte, ale zdravě.

Diskusia

Mena

Vyberte menu:

Náš sortiment

> Med
E-mailový spravodaj

Zľavy, akcie, novinky? Buďte prvý kto o nich vie. Zadajte svoj e-mail a nenechajte si ich ujsť.